Accompagnement après la naissance
Cercles de femmes, reconnexion au corps et yoga pré et post natal. Un espace vrai, doux et sans filtre, pour toutes les mamans qui font de leur mieux.
CorpsParoleSororité
Reconnexion à soi
Des vérités parfois douloureuses, mais tellement importantes à entendre.
L'amour maternel n'efface pas la perte d'identité, la fatigue ou le bouleversement intérieur. Tu n'es pas une mauvaise mère, tu es humaine.
Même quand tu es épuisée, ton cerveau, lui, continue de penser à tout le monde, sauf à toi.
Tu n'es pas censée tout faire seule. S'entourer, déléguer, déposer le poids : c'est essentiel pour ta santé mentale et émotionnelle.
Ta tasse de thé. Ta douche. Ton moment seule. Tes rêves. Tout ça compte aussi. Tu comptes aussi.
Accompagnements
Trois façons de te retrouver, seule ou entourée d'autres mamans. Paris et Est parisien.
Un moment pour déposer ce que tu vis, écouter les autres et te sentir enfin comprise. Entre mamans, sans jugement et sans pression, dans un cadre bienveillant.
Ton corps a porté, donné, changé. Avec le mouvement, la respiration et la douceur, on réapprend à l'écouter et à l'habiter, à ton rythme.
Un accompagnement doux pour te reconnecter pendant et après la grossesse : soulager les tensions, retrouver une respiration profonde, renforcer en douceur les zones clés.
Dates, lieux et tarifs sur demande : écris-moi, je te réponds avec plaisir.
Yoga pré & post natal
Pendant la grossesse, le centre de gravité change, la respiration évolue, les émotions s'intensifient. Après l'accouchement, le corps a besoin de temps, de réparation et de respect. Prendre soin de son corps à ces moments-là n'est pas un luxe : c'est une base pour vivre la maternité avec plus de stabilité et de confiance.
Le yoga pré et post natal permet de
Un espace pour ralentir et habiter pleinement son corps, sans performance.
Fondatrice
Je suis danseuse et maman. Le corps a toujours été au centre de mon parcours, et la grossesse puis le post-partum ont transformé mon rapport à lui.
Après une pré-éclampsie et une césarienne d'urgence, j'ai traversé un post-partum qui m'a profondément touchée. J'étais heureuse d'être devenue maman, et pourtant je me sentais parfois perdue, épuisée, déconnectée de moi-même. Je me suis souvent demandé : pourquoi personne ne m'a jamais parlé de tout ça ?
Alors j'ai décidé de transformer mon expérience. J'ai créé Les Mère'veilleuses, un projet dédié au post-partum et au soutien émotionnel des femmes. Formée au yoga pré et post natal chez FF Green Yoga, je travaille aujourd'hui avec le regard de sages-femmes, de psychologues et d'autres professionnels de santé.
« Prendre soin de la femme, autant que de la mère. »
Guides
Parce qu'on prépare l'accouchement… mais rarement l'après. Un guide pour mettre des mots sur ce que tu traverses.
Recevoir le guide
Un guide pour comprendre, apaiser, avancer, pensé pour les mamans après une césarienne : le choc, le corps, le mental, et des petits pas pour tout changer.
Demander l'ebookOui. Le yoga prénatal t'accompagne pendant la grossesse, et les cercles accueillent aussi les futures mamans qui veulent se préparer à l'après.
Les cercles de parole sont ouverts dès que tu te sens prête. Pour le yoga post natal, on attend l'accord de ta sage-femme ou de ton médecin, en général après la visite post-natale.
Pas du tout. Tout se fait en douceur, à ton rythme, sans performance. On part de là où tu en es.
Écris-moi simplement ce que tu vis en ce moment. On regarde ensemble ce qui te ferait du bien. Tu peux aussi commencer par le guide gratuit.
Les Mère'veilleuses ne remplacent pas un suivi médical. Si tu te sens au bout du rouleau, très triste ou envahie d'idées noires, parles-en à ta sage-femme ou à ton médecin. En cas d'urgence, appelle le 15. Si tu as des pensées suicidaires, le 3114 répond jour et nuit, gratuitement.
Contact
Dis-moi où tu en es et ce dont tu as besoin. Pas besoin de trouver les bons mots : je te réponds personnellement, avec douceur.